Jak pečovat o suché nohy

Suchá pokožka na nohou může trápit každého z nás. Obtěžuje svěděním a odrazuje svým vzhledem. Nebojte se, řešení existuje. Přečtěte si, proč je vaše pokožka málo hydratovaná a šupinatí a co můžete dělat pro krásné  a hebké nohy už dnes.

Kde se vzala, tu se vzala suchost

Možná si říkáte, proč potkala taková nepříjemnost právě vás. Sepsali jsme nejčastější příčiny, které mohou ovlivňovat vzhled a stav pokožky nohou. 

• Genetika – některé typy pokožky jsou přirozeně náchylnější k vysoušení

• Nedostatek hydratace – pokožka potřebuje dostatek hydratace, a to zvenčí i zevnitř

• Nevhodná kosmetika – agresivní přípravky mohou kůži nejen dráždit, ale také výrazně dehydratovat

• Vliv prostředí – vystavování výrazným teplotním rozdílům pokožce neprospívá
• Zdravotní problémy – některá onemocnění (například ekzémy či cukrovka) mohou negativně ovlivňovat stav kůže

4 účinné kroky, jak na suchou pokožku

1. Hydratujte

Nejdůležitějším krokem v péči o suchou pokožku je pravidelná hydratace. Používejte kvalitní hydratační krémy a mléka, které obsahují složky, jako jsou kyselina hyaluronová, aloe vera, panthenol a přírodní oleje. Ty se podílejí na hloubkové a účinné hydrataci. Ideálně je nanášejte každý den po koupání či sprchování, když je pokožka ještě vlhká a lépe absorbuje vyživující látky. Vyzkoušejte  třeba přírodní sprchový olej Curapil, který perfektně hydratuje a vyživuje pokožku, a navíc nádherně voní. Nezapomínejte také na zvlhčování nohou v průběhu dne, pokud cítíte nepříjemné pnutí, svědění a další příznaky vysoušení pokožky. 

Tip: Myslete na kvalitní péči i při holení nohou. Abyste pokožku ještě více nepodráždili, stačí se držet několika pravidel. Přečtěte si v našem článku, jak mít po holení hebkou pokožku.

2. Nezapomínejte na exfoliaci

Nebojte, nejde o žádnou drastickou proceduru, za exfoliací se skrývá odstranění odumřelých buněk kůže. Doporučujeme jemné exfoliační přípravky s přírodním složením nebo vlněné rukavice, pomocí kterých nohy namasírujete. Abyste udrželi nohy hladké, měli byste tento krok provádět jednou až dvakrát týdně. Naopak se vyhněte příliš hrubé a agresivní exfoliaci – ta by vaši pokožku poškodila. 

3. Zbavte se šupinatění

Suchá pokožka nohou se neprojevuje jen svěděním a pálením, ale i šupinatěním. Naštěstí se tomu dá předcházet, když se budete vyhýbat koupelím a sprchování v příliš horké vodě. Ta totiž kůži vysušuje. Regeneraci a odolnost pokožky podpoříte kvalitní přírodní kosmetikou, jako je pečující tělové mléko Curapil.

4. Chraňte kůži před teplotními výkyvy

Vystavování nohou přílišnému teplu nebo chladu může negativně ovlivnit jejich pokožku. V zimních měsících nohy dostatečně chraňte před chladem a vlhkem, a to vhodným oblečením a obuví. Odložte moderní roztrhané džíny a sáhněte po silnějších a hřejivějších kouscích. Chráníte tak jak svou pokožku, tak i klouby a vazy. Během zimy také používejte hydratační přípravky o něco častěji než po zbytek roku. Vaše nohy to ocení.

TIP: Vyživte svou pokožku celého těla zevnitř. Doplňte hladinu kolagenu a kyseliny hyaluronové pomocí přírodních doplňků stravy s vysokou vstřebatelností a skvělým účinkem.

Další tipy pro zdravou pokožku na nohou

• Výběr oblečení a obuvi

Při péči o suché nohy je důležité nosit i správné oblečení a obuv. Příliš těsné oblečení a obuv mohou vytvářet tlak a způsobovat tření pokožky. To může vést k podráždění a vysušování. Ideální je nosit volnější oblečení a obuv vyrobenou z přírodních materiálů, která umožňuje kůži dýchat. 

• Hydratace jinak

Pomocí zvlhčovače vzduchu udržujte ideální vlhkost vzduchu v místnosti, kde trávíte nejvíce času. I to totiž může ovlivnit stav kůže. Pomůže také dostatečný a pravidelný pitný režim a snížení konzumace kofeinu a cukrů – zkrátka zdravý životní styl a životospráva. 

• Péče o nehty a okolí

Zdraví pokožky nohou se projevuje i na chodidlech, prstech a nehtech. Pravidelné stříhání a tvarování nehtů je důležité nejen pro krásný vzhled, ale předejdete tím i jejich lámání a třepení. Nehtové lůžko a kůži okolo můžete udržovat zdravé a hezké pomocí speciálních olejů či krémů. Skvělým pomocníkem je bambucké máslo. Pevnost a krásu svých nehtů můžete navíc podpořit užíváním přírodních tablet Curapil DUO, které jsou plné vyživujících látek. Na vlastní kůži tak zažijete #curapileffect – stejně jako desetitisíce našich spokojených zákazníků.